九九重阳将至，为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，发挥中医药专业优势，把便民健康服务送到老年群众家门口，10月16日，基础医学院“智慧中医”志愿服务团走进昆明市呈贡区洛龙街道宜和社区，开展第四期“岐黄惠邻”社区助老志愿服务活动。34名青年志愿者划分为10个服务小组，分组入户走访，为社区老年居民送上中医药健康科普与温情陪伴。在总结往期服务经验的基础上，本次活动紧扣秋冬老年群体健康痛点，聚焦中医养生科普、居家健康指导两大重点，精准开展入户便民服务。
时值金秋换季，气温起伏多变，正是老年人防病调护的关键节点。结合昆明本地秋冬气候特点与老年人体质状况，志愿者优化科普内容，针对性开展重阳秋冬健康宣讲。围绕防寒护络、居家保暖、饮食宜忌、慢性病季节调护等贴近生活的养生知识，志愿者用通俗易懂的语言为长辈细致讲解，提醒老年人顺应气候变化合理调整起居作息，树立科学健康的养生观念。
科普讲解过后，志愿者现场教学传统中医导引养生功法八段锦。大家分步拆解示范基础动作，细致讲解练习要点、适宜频次与注意事项，邀请老人一同体验操练。针对社区老人普遍存在的睡眠欠佳、肩颈酸痛、体虚乏力等情况，志愿者进行一对一动作调整指导，帮助长者借助功法舒展筋骨、改善身体状态。老人们跟随示范认真练习，现场氛围和睦融洽，不少老人表示八段锦动作柔和舒缓，学完之后身体舒展，计划把八段锦作为日常居家锻炼项目。
入户服务过程中，志愿者做好防护措施，为长辈开展轻柔的肩颈保健推拿按摩，舒缓老人身体疲劳。服务间隙，志愿者与老人促膝谈心，耐心倾听长辈的生活琐事，关切询问身体健康、居家生活情况，给予情感陪伴。让老年居民足不出户，就能享受到专业、贴心的中医药健康服务。
服务尾声，志愿者与老人们围坐闲话家常，细致了解他们的生活现状与实际困难，用心倾听老人心声。专业的健康指导加上温情的陪伴交流，切实提升了社区老年人的幸福感与获得感，在社区当中厚植尊老、敬老、爱老、助老的文明风尚。
此次助老志愿服务，是学院推动中医药专业实践与社区志愿服务深度融合的生动实践。青年学子走出校园、下沉社区，把课堂所学转化为服务群众的实际本领，既为老年群体送去实实在在的健康关怀，也让同学们在实践中厚植医者为民的初心，践行新时代中医药青年的责任担当。
