引言
星光不负赶路人，时间不负有心人。我们终将上岸，阳光万里。2023年研究生录取工作已经尘埃落定，今天小编给大家介绍我们基础医学院的“研”值满分宿舍—白塔314！
李颖
上岸院校：北京中医药大学
专业：皮肤科
座右铭：越努力，越幸运
个人荣誉：2021-2022学年年国家励志奖学金;2018-2019学年校级一等奖学金;2020年校三好学生;2023年校级优秀毕业生;2020年 智育单项奖
在未来的学习生活中，学姐有什么建议给学弟学妹们吗？
学习上，还是要尽可能提高对自己的要求，努力避免挂科的基础上争取一个好成绩的话，对你以后考研其实奠定了牢固的基础。然后是四六级，虽然大家觉得不是毕业的必要条件，但是这是很多单位招聘的基本条件。在考研时，对你的复试印象和口语我觉得还是有很大帮助的。还有一些重要考试也非常建议大家积极参加，就比如中医经典等级考试，西部经典考试，在复习考试中才能推动自己去持续学习。考研期间来说的话就是坚持和自律。但学习生活要张弛有度，有机会出去游玩，行万里路也会有所收获。
欧阳彬
上岸院校：广西中医药大学
专业：中西医结合内科
座右铭:在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里
个人荣誉：2018年9月，入学军训荣获“优秀学员”称号；2019年由田径社举办的趣味定向越野比赛中荣获“优秀志愿者”称号；2022年，全国中医药经典能力等级考试一级合格证书、2021-2022学年劳育单项奖
学姐在不同阶段有什么不同的目标和规划吗？
考上大学主要是为了找工作。在终极目标的基础上，大学期间平时我就会划分阶段性的小目标为主，比如认真对待考试，保证不挂科。在实习期间，认真记刻苦学，目标就是顺利完成实习。到快要毕业的时候，我自己的规划是考研，那目标就是一定要考研上岸，总之就是每个阶段都有根据自己的情况制定目标，并且都在为之后的目标铺路。
李媛
上岸院校：广州中医药大学
专业：中医妇科学
座右铭：努力不一定会成功，但，不努力一定不会成功！
个人荣誉：2019-2020学年国药天江奖学金；2020-2021学年校级二级奖学金2021-2022学年校级二级奖学金；2019年 优秀共青团员 ；2021年 优秀共青团干部 ；2022年 优秀共青团干部 ；2023年 校级优秀毕业生
你是如何规划你的课余时间和考研时间的呢？
1.要自律。2.目标要准确。你一定要想着考上，不一定要考哪里，但就是要想着一定要考上研究生，要有个明确的目标，然后朝着那个目标努力。3.定计划。你可以在计划中不断补充，一些阶段性的计划具体到每天，可能不一定每天都完美实现，因为你不知道医院里每天会有什么工作，但不能偏离轨道，确保大方向不要错。虽然是在实习，但休息的时间肯定是会有的，这可能需要你挤一挤或者减少些娱乐时间去完成目标任务。
考研中怎么收集信息的呢，有没有什么好用的APP或资料可以安利一下?
运用一些APP和公众号来收集信息。“蓝基因”APP可以进行做题;“清单自习室”APP可以做计划，可以完成之后打勾，进行打卡，完成这些后感觉这样很有成就感;“番茄TODO”APP可以高效学习;“默默背单词”APP适合背单词;“研料库”公众号有丰富考研资料;“苏一说了”公众号分享考研政治，精简背诵;“学长小谭考研”公众号分享考研经验和干货资料;“医学小胖”公众号分享中医考研等等。我们发现的资料很多，相信你们以后发现的资料肯定能比我们发现的更多。但是资料多也会让我们眼花缭乱，所以我们应该学会筛选，并且找到适合自己的资料或者方法。
汪金菊
上岸院校：云南中医药大学第三附属医院
专业：中医内科学
座右铭:在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里
个人荣誉：2018年9月，入学军训荣获“优秀学员”称号；2019年由田径社举办的趣味定向越野比赛中荣获“优秀志愿者”称号；2022年，全国中医药经典能力等级考试一级合格证书、2021-2022学年劳育单项奖
学姐在不同阶段有什么不同的目标和规划吗？
基础阶段：看书要比平时看得详细一些，反复看。
实习阶段：很难平衡，要学会掌握工作任务、看书和休息的度。所以要学会平定好自己的情绪，计划出现小差池是正常的，及时调整就可以，不要让自己太过焦虑。到了11月12月基本就是比较焦虑的一个阶段，这时候的状态对考试的发挥有很大影响，要学会自我调节，自我放松。
刘雅菲
考研院校：上海中医药大学
专业：中医外科学
座右铭：凡事坐而言，不如起而行
个人荣誉：曾获校级一等奖学金、智育单项奖，校级三好学?，优秀共青团员，优秀志愿者称号全国中医经典?、?级证书，西南中医经典三、四级证书，大学英语四六级
学姐有哪些提高学习效率的技巧或学习习惯呢?
首先，需要定好目标，因为有目标才有动力。其次，因为医院的工作，要学会利用碎片时间，比如，可以利用空余时间背背单词，你会发现自己变得能迅速进入学习状态。然后要保持睡眠时间，提高学习效率。也可以找一个研友，互相鼓励，共同进步。还要懂得鼓励自己，不要过于否定自我，不要有太大的心理负担。
在考研途中有遇到什么困难吗，您们是怎么应对的呢？
在准备考研的过程中，又需要去医院实习，“什么时候学习”就成了一个很大的问题。要平衡好多项任务的时间，也需要利用好碎片时间去学习。还有身体健康对我们来说也是一大考验，去年备考后期感染了新冠，治疗恢复期间，我们面临着身体和心态的双重折磨，但我们想到自己的目标，调整好自己的心态后，又重新拿起课本，认真备考。在考英语的时候，有许多生病的考生咳嗽，这就很考验我们的应试心态和抗干扰能力。
赵婉琳
考研院校：云南中医药大学
专业：中医外科学
座右铭：努力只能及格，拼命才会优秀
个人荣誉：获得国家励志奖学金、省政府励志奖学金，连续三次获得校级优秀学生干部、校级简历设计大赛三等奖、千金方比赛二等奖
你考研中间最大的收获是什么？
我以前其实是一个比较懒散的人，并没有想过太多关于考研的事，但在大势所趋下，我下定决心要考研。在这一过程中，我收获最大的是我的自律能力和执行能力，这是我从前最欠缺的，但在考研过程中就慢慢地把它内化成了自己的一部分。四五月份时需要去医院实习，刚开始我很难平衡医院工作和考研的事情，就放弃了一两个月，但后来我又重拾信心，秉持着“拼一把”的信念，一直坚持着。在疫情这个大环境下，我又不小心中招了，身体上的难受让我心里也很崩溃。但一想到自己还要考研，就还是稳定好自己的情绪，把该做的事情一件一件地做完。从中，我也学到了坚持和稳住心态的重要性。
贺新玉
上岸院校：湖南中医药大学
专业：中医内科学
座右铭：请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地拯救自己于人间水火。乾坤未定，你我皆是黑马。
个人荣誉：入学以来，综合排名连续四年稳居年级第一，于2019、2020年获得省政府奖学金，2021年荣获国家奖学金，并被评为“2021年大学生年度人物”。作为学习委员连续三年获得“校级优秀学生干部”，并于2021年获得“省级优秀学生干部”。2023年被评为“云南省优秀毕业生”。
在云中就读的五年时间里令你印象最深刻的经历是什么呢？
我自己的经历就是稍微丰富一点，所以我每一年就是想了一下，都会有一点点就是值得回忆的东西。
刚入校时我听了学姐的建议，鼓起勇气自己主动的去讲台上面，把自己的优点和能力展现出来去竞选班委，我也得到了老师同学们的认可，那个时候我觉得这是我迈开的第一步。大二的时候我在校舞蹈队中第一次登上兰茂堂舞台，作为五四晚会的表演嘉宾，那个时候也挺激动的，站在更大的舞台上看到的场景的确会比教室讲台上更广阔更精彩。大三我终于拿到了国家奖学金，也算是对自己以往努力的认可，同时激励我向更高远的目标进发。大五真的就是考研，所有的回忆都是关于考研。对考研的时候，前期倒是没有太多印象，就是一直不停的看书，而到了后来考试临近，偏偏又感染了新冠，就比较痛苦，我的身体恢复得慢，但是也必须要跟大家一样，最后几天狂背肖四肖八。咳嗽鼻塞呼吸都格外困难，委屈得一边背一边哭，然后就读又读不出来，只好拿个热水放鼻子下面通鼻子，坚持接着背。
作为一名优秀学生干部，你是如何平衡自己的时间的呢？
就是要意识到是作为一个班委的话，你所花的时间，其实给你一整天的休息时间和你复习时间是一小部分，其实没有太多的事情要做的。我当学委的过程还是很锻炼的。有时候会有老师特意安排你上台讲课，你就发现自己每做一件事情，就会学习相应的一些知识和技能。然后就是关于压力，有一段时间我是学习、班委工作和社团排练三线并行，总感觉顾此失彼很慌张。朋友告诉我说图书馆自习室里虽然很多人打持久战，但是学习效率并不高，不是在犯困就是在玩手机，所以不要给自己压力太大，在你学的时候就专注学，培养效率，在你玩的时候就玩的尽兴。
结语
苦尽甘来终有时，一路向阳待花期。在采访的过程中，不止一位受访学姐提到了“坚持”，学医路程漫长，但一程有一程的苦与收获，即便艰难，即使前路不明，学姐们依然坚韧不拔，相互鼓励着度过黎明前的黑暗。我们相信，披星戴月走过的路终将都会繁华遍地。